Не употреблять в один прием углеводную и кислую пищу
Не употреблять в один прием концентрированные углеводы и концентрированные белки
Не употреблять в один прием разные концентрированные белки
Не употреблять жиры вместе с белками
Не употреблять кислые фрукты с белками
Не употреблять в один прием крахмалы и легкоусвояемые сахара
Не употреблять в один прием разные крахмалистые продукты
Дыни, арбузы, молоко несовместимы ни с какими другими продуктами
Между приемами пищи должно проходить не менее двух часов Одной фразой главный принцип раздельного питания можно сформулировать так: старайтесь каждый прием пищи делать как можно проще и однообразнее! Чем меньше продуктов, даже из хорошо совместимых групп, или даже из одной группы, вы смешаете в своем животе, тем лучше.
