| Статистика |
Всего on-line: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
Главная » 2011 » Апрель » 15
Каждый мечтает о совершенном теле, но, к сожалению, далеко не всем оно дано от природы. Однако это исправимо путем постоянной работы над собой. И вот тут начинается самое интересное.
Дело в том, что каждый человек – это индивидуальность во всех смыслах, и тот комплекс упражнений и форма диеты, которая подходит твоему другу-мезоморфу, для тебя может дать совершенно неожиданные, а порою и неприятные результаты. Причина проста – вероятно, ты имеешь совсем другой тип телосложения, требующий иного подхода. Давай разберемся с этим подробнее.
...
Читать полностью »
|
Разгадка в том, что сывороточный протеин содержит исключительно много аминокислот ВСАА — лейцина, валина и изолейцина. Мало того, что они являются самыми важными строительными блоками для создания новой мышечной ткани, так они вдобавок «запускают» сам процесс белкового синтеза. При дефиците ВСАА мышцы не растут. Особая роль тут принадлежит лейцину. В больших количествах он еще и сказочно ускоряет белковый синтез!
...
Читать полностью »
|
Зачастую люди, решившие бороться с лишним весом с помощью диет и тренировок, набирают, с трудом потерянные килограммы, обратно, еще быстрее чем сбрасывали. Практически во всех таких случаях это обусловлено нехваткой в их организме L-карнитин. Сегодня рассмотрим одну из самых популярных биологически активных добавок применяемою для похудения L-карнитин.
...
Читать полностью »
|
Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры.
|
Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содерж
...
Читать полностью »
|
Хочешь быть здоров как слон, ешь метандростенолон!
Начало 1959 года ознаменовалось событием, которое во многом повлияло на ход
...
Читать полностью »
| |
|
|
|
| Календарь |
| « Апрель 2011 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
